Pones – ett LCHF bröd

Pones är ett bröd med lite kolhydrater och resultatet var riktigt gott – perfekt för oss som äter LCHF, men ändå vill njuta av en smörgås ibland.

Ingredienser
:
5 ägg
2 dl Pofiber
½ tsk salt
1½ tsk bakpulver
2 msk vispgrädde
svartpeppar

Vispa äggen hårt, ca 4 min. Häll ner salt och grädde. Vänd sedan ner övriga ingredienser.
Låt stå i 5 min och klicka sedan ut på bakplåtspapper och grädda i 200 g i ca 10 min, tills de fått gyllenbrun färg.

Finns att köpa i mataffären, vid glutenfria produkter.

Smeten på svällning

6 nygräddade pones

Mums

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s