Etikettarkiv: Ketostix

Ketostix – Optimal ketos

När man kör LCHF (eller LCD/VLCD) är Ketos något man vill hamna i – ett tillstånd där man har extremt hög fettförbränning. Kostdoktorn har förklarat det bra här för er som är intresserade av att läsa på.

Men hur vet man om man är i Ketos då? Det enda sättet för att med säkerhet veta att man är i Ketos är att mäta ketonerna. För att göra detta införskaffade jag s.k. Ketostix på apoteket (kostade ca 100kr). Det är små stickor som man enkelt mäter mängden ketoner i urinen för att säkerställa att fettförbränningen är maxad.

Nu har jag varit i optimal ketos i fyra dagar och det ska bli spännande att se vad vågen visar i morgon bitti.

ketostix 

Ketostix slut

Jag nämnde ju att jag skulle till apoteket igår för att köpa ketostix, men när jag väl kom dit så ekade det tomt på hyllan. Det var visst fler än jag som tänkt samma tanke. Men eftersom det går så bra i min viktminskning just nu tänkte jag nog vänta ett tag med att införskaffa några.