Etikettarkiv: kost

Periodisk fasta

Jag har läst en del om Periodisk fasta och har blivit sugen att prova på! Igår provade jag det för första gången och det gick förvånansvärt bra! Inte märkbart hungrig och jag dog inte innan lunch!
 
Och vikten skuttade ner i vanlig ordning! Blir spännande att se om det blir en ny lägsta vikt redan imorgon! Jag återkommer med rapport! 
 
 
 
 
 

Börjar dagen med 1mil på cykeln

Den här helgen blir en helg av frestelser. Jag är på besök hos mina föräldrar och fick sällskapa igår när de satt och avnjöt goda ostar och gott vin. Jag njöt av min Cola zero – helt enligt vad som är godkänt i mitt kostschema! Som efterrätt blev det bananvåfflor med vaniljkvarg och jordgubbar! Även det enligt mitt kostschema. 

Just nu har jag precis avverkat milen på cykel, i väntan på att de andra ska vakna. På dagens träningspass står för övrigt en hel del pulshöjande övningar- kul men jobbigt!