Etikettarkiv: vikt

Dagens morgonvikt

Idag vägde jag in på 67,9kg. Ännu ett för mig stort steg på vägen mot mitt mål.

Jag väger nu mindre än jag gjorde efter bootcampen förra året. Jag väger också mindre än jag kan minnas att jag har gjort under hela mitt vuxna liv. 

Vikten i sig är inte det viktigaste för mig och jag tror säkert ni också kan hålla med om att det handlar om att känna sig snygg naken. Jag har fortfarande min timglasfigur, om än en smalare sådan – min timglasfigur kommer jag att få behålla hur lite jag än väger, det är så min knopp och benstomme är skapt. Förut hatade jag timglasfiguren, men nu älskar jag den och är tacksam för att fettet (när jag går upp i vikt) främst sätter sig på rumpa, höfter och lår framför på magen på mig.

Jag har fortfarande fettdepåer som jag vill bli av med och istället vill jag byta ut fettmassan till muskler – speciellt på rumpan! Nu ska det bli en sån där snygg välformad och fyllig peach-rumpa!! 🍑

 

Statusrapport – Före- och efter-bilder

Jag har helt glömt bort att blogga den senaste tiden, jag har varit upptagen med så mycket annat… Men vad jag inte har, det är gett upp! Jag kämpar på och trots att det inte visar lika fort nedåt på vågen längre, så försvinner centimeterna mer och mer. 

Idag vägde jag in på 68,4kg och jag känner mig så himla stark och hälsosam!
Imorgon är sista arbetsdagen innan 3 veckors semester. Det blir en utmaning att hålla igång under semestern, men jag har aldrig varit mer peppad än nu! Promenader, promenader, promenader blir mitt budord och sen ska jag inte glömma att köra igång 100% när jag är tillbaka. Jag lovar!!!

Se bara vad som har hänt på den här tiden:

Överst är armen nu innan semestern och nederst är armen när challengen började.

 
Framifrån efter Challenge och innan challenge (som ni ser sitter det mesta fettet över lår och höfter). 
 
Ifrån sidan Innan och efter (här ser man hur fettet också har hittat till magen och igen rumpa och lår. Ser ni hur högt upp min rumpa började på ryggen förut? Rumpan är mindre, men lite plattare nu, men det ska vi ta tag i under hösten.)
 

Gör det för din egen skull

Det behövs disciplin för att fortsätta kämpa när det känns motigt eller man är trött och helst vill ligga på soffan och se på film. Jag är nog inte den enda som har känt så i mina dagar…?
 
För min del räcker det att tänka på citat som ”remember why you started” och fokusera på vad jag verkligen vill. Jag är så trött på att aldrig komma i mål, jag är trött på att alltid ge upp på vägen dit
Den här gången gör jag den här resan enbart för mig själc och jag har verkligen hittat ett sätt att motivera mig själv.
 
Igår blev det ett svettigt träningspass på lunchen och efter jobbet en powerwalk på en mil i solen. Nej, det går inte att vara bekväm och ta genvägar för att få sitt mål. Ingen kommer att göra förändringen åt mig! 
 
Betalningen?
 -400gr på vågen och en vikt på 69,4kg

Äntligen under 70-strecket

Det tog lite längre tid att komma under 70-strecket än jag hade trott, men trots att vågen tickade uppåt något efter helgen, så kändes det helt okej. Jag drack ju trots allt vin och åt sushi i fredags (Oh, no you didn’t!). Idag var jag därför osäker på om jag skulle få se vikten ticka ned, men döm av min förvåning när den bestämde sig för att skutta ner hela 600gram
 
Nu är jag äntligen under 70-strecket och ett viktigt steg närmare mitt mål! Nu siktar jag på 65kg och sen ner mot 60kg
 

 

Den magiska gränsen!

Herregud! Jag väger prick 70kg idag. -500gr sen igår.
 
Vågen stod och hoppade mellan 70,0kg och 69,9kg, men den bestämde sig till slut för att stanna på 70,0kg. Men det gör inget, då har jag tid att förbereda mig mentalt på att jag snart stiger över den ”magiska gränsen”. 
 
Jag kan knappt fatta det, som jag har kämpat hela året och nu är jag närmare mitt mål än jag vågade hoppas på. Och vet ni vad, nu hoppas jag inte längre, jag tror inte heller – jag VET att jag kommer att lyckas!! 
 
 

Periodisk fasta var precis vad jag behövde

Nu har jag kört Periodisk fasta i två dagar (16:8)!
Om det är värt det? Ja! När jag ställer mig på vågen, så får jag beviset att det fungerar. 
 
Efter en helg med ett avsteg från schemat (bestämde mig för att få ett frikort vid middagen när kusinerna var på besök, så det blev både lite vin och choklad som slank ned). Det resulterade i ett litet plus på vågen (från 72,2kg till 72,6kg), efter en dag med periodisk fasta vägde jag in på 71,9kg (-700gr) och efter två dagar med periodisk fasta vägde jag in på 71,4 (-500gr)!!
 
Det fick mig genast att tänka att periodisk fasta kanske kan komma att bli en ny vana efter en cheat day även i framtiden. Och vet ni, jag tror jag kör på med en dag till när jag ändå är i farten eftersom jag vill gå ned så mycket som möjligt innan midsommar 😊