Etikettarkiv: viktkurva

Äntligen under 70-strecket

Det tog lite längre tid att komma under 70-strecket än jag hade trott, men trots att vågen tickade uppåt något efter helgen, så kändes det helt okej. Jag drack ju trots allt vin och åt sushi i fredags (Oh, no you didn’t!). Idag var jag därför osäker på om jag skulle få se vikten ticka ned, men döm av min förvåning när den bestämde sig för att skutta ner hela 600gram
 
Nu är jag äntligen under 70-strecket och ett viktigt steg närmare mitt mål! Nu siktar jag på 65kg och sen ner mot 60kg
 

 

Veckans viktkurva

De små förändringarna jag gjorde i min kost har verkligen börjat ge resultat och jag är jätteglad. Nu hoppas jag att viktkurvan håller sig stabil och att jag fortsätter att ”få betalt” för allt jobb jag faktiskt lägger ned.
 
Lördag  76,6kg 
Söndag  76,3kg
Måndag 76,1kg 
Tisdag   75,9kg 
Onsdag 75,6kg 
Torsdag 75,5kg 
Fredag  75,0kg 
Lördag  74,8kg 
Totalt = -1,8kg sen i Lördags 🙂 
 
Jag tror jag ska fortsätta att väga mig varje morgon för att lära känna min kropp och min förbränning bättre. Just nu skriver jag upp all kost i Lifesum och all träning registreras i min apple watch i kombination med Runkeeper. Det innebär att jag verkligen kan se skillnaden på Intag + träning = viktnedgång.